Krem z białych warzyw z gruszką i e book
Kiedy pogoda staje się coraz bardziej wymagająca, kiedy jest zimno i pada, mój organizm automatycznie domaga się rozgrzewki. W mojej kuchni króluje wówczas coraz więcej zup. Przede wszystkim sięgam teraz …
Odchudzona szarlotka- tylko 150 kalorii
Zawsze powtarzam, że na zdrowej diecie można jeść słodycze. To o czym warto pamiętać, to fakt, by były to wartościowe słodkości, oparte na dobrych składnikach. Dodatkowo jeśli się odchudzasz, a …
Indyk szarpany- przepis i 4 propozycje podania
Znacie wolno pieczone lub duszone szarpane mięso? Przyszło do nas z zachodu. Najbardziej znane jest pod nazwą Pulled Pork (ponieważ w oryginale przygotowywane na bazie tłustej wieprzowej łopatki lub karkówki). …
Chleb żytni jasny z płatkami owsianymi
Uwielbiam domowy chleb. Piekę go od wielu lat z mieszanek mąk żytnich o różnym stopniu przemiału. W naszym domu do tej pory jedliśmy tylko chleb razowy, bo ma spore ilości …
Idealny lunch na diecie redukcyjnej- 3 przepisy
Jeśli jesteś na diecie redukcyjnej i szukasz szybkiego, a zarazem smacznego pomysłu na lunch, to te 3 poniższe przepisy będą dla Ciebie idealną podpowiedzią. Każda z tych propozycji ma około …
15 pomysłów na zdrowy lunch box dla dziecka
Dbanie o zdrową dietę swoich dzieci na pewno się opłaca. Nie mam co do tego cienia wątpliwości. Dziecko, które zjada pełnowartościowe posiłki z pewnością ma więcej uwagi i skupienia podczas …
Prosty przepis na tradycyjny pasztet
W moim domu od wielu lat zjadamy wędliny, które sami przygotowujemy. Upieczenie kawałka pieczeni lub pasztetu nie zabiera zbyt wiele czasu, a mamy w ten sposób pewność, że unikamy groźnych …
Muffinki dyniowo- owocowe
Aromatyczne, wilgotne, wypełnione po brzegi owocami babeczki dyniowe, pozbawione rafinowanego cukru, oparte na naturalnych substancjach słodzących. Pyszne, zdrowe i wartościowe. Zalety tych babeczek można mnożyć bez liku. Najlepiej spróbować i …
Klops (pieczeń rzymska) wg sekretnego przepisu mojej babci
Dziś zdradzam Wam przepis na wyjątkowo soczysty i smaczny klops (lub pieczeń rzymską jak ktoś woli go tak nazywać). Przepis podarowała mi moja babcia. Generalnie jako dziecko czy nastolatka nigdy …
Sosy ze słoika- idealny obiad zapracowanego człowieka?
Mamy coraz mniej czasu, na odpoczynek, na spędzenie go z najbliższymi, ze znajomymi. Szukamy zatem rozwiązań szybkich, wymagających jak najmniejszego naszego zaangażowania. Z tego właśnie powodu nie dziwię się, że …