Czy wiesz jaka jest przyczyna przewlekłego stresu?
Każdy z nas zapewne słyszał już o takim zjawisku jak stres przewlekły. Jest to rodzaj stresu, którego zazwyczaj nie dostrzegamy lub bagatelizujemy. Jednak jak się okazuje jest on w dzisiejszych …
Każdy z nas zapewne słyszał już o takim zjawisku jak stres przewlekły. Jest to rodzaj stresu, którego zazwyczaj nie dostrzegamy lub bagatelizujemy. Jednak jak się okazuje jest on w dzisiejszych …
Zanim postaram się odpowiedzieć na gnębiące nas (szczególnie w dzisiejszych czasach) pytanie: skąd biorą się problemy z kręgosłupem i dlaczego dobrze wykonany masaż ma często zbawienne dla nas skutki, spójrzcie …
Brakuje Ci energii? Czujesz się zmęczona? Być może pomijasz pewną istotną kwestię! Dla naszego dobrego samopoczucia, życiowej równowagi i witalności oprócz dobrego pożywienia, aktywności fizycznej, pracy z emocjami potrzebne jest …
Czy rzeczywiście cukier w diecie dziecka jest taki niebezpieczny? Czy warto ograniczać ilość cukru w codziennej diecie? Ile cukru w diecie dziecka w ciągu dnia? Czy w obecnych czasach da …
Czy to rwa kulszowa czy korzonki? Takie najczęściej zadajemy sobie pytanie gdy doskwiera nam ostry ból kręgosłupa. Są to dwa różne schorzenia. Ze względu jednak na bardzo podobne objawy bardzo …
Doskonale pamiętam ile razy na początku roku podejmowałam wyzwanie: biorę się za siebie! Zaczynam dietę, tym razem uda mi się schudnąć! Szukałam wówczas tej idealnej diety, która zapewni mi szybkie …
Mamy coraz mniej czasu, na odpoczynek, na spędzenie go z najbliższymi, ze znajomymi. Szukamy zatem rozwiązań szybkich, wymagających jak najmniejszego naszego zaangażowania. Z tego właśnie powodu nie dziwię się, że …
Zanim postaram się niezgrabnie opisać zależność: stres a układ nerwowy (patrząc na to zagadnienie głównie z punktu widzenia masażysty), chciałbym żebyśmy dobrze zrozumieli jak ważny jest na naszego organizmu właśnie …
Święta, święta a po świętach…. zasypani będziemy nagłówkami artykułów, na temat tego w jaki sposób zrzucić nadbagaż zgromadzonych przez te kilka świątecznych dni kilogramów ? Tymczasem jest sposób, aby wskazówka …
Stres i nasze mięśnie są ze sobą w nierozerwalnym połączeniu. To nasze mięśnie najczęściej cierpią kiedy borykamy się z jakimiś napięciami i trudnymi sytuacjami w naszym życiu. Długotrwałe napięcia w …