Pomogę Ci wyjść z zaburzeń odżywiania, odzyskać kontrolę nad jedzeniem i radość z życia bez obsesyjnych myśli na temat diety i swojej sylwetki.
Jako dyplomowany psychodietetyk i osoba, która na swoim przykładzie zna problem zaburzonych relacji z jedzeniem i swoim ciałem, pomagam w takich przypadkach jak:
– anoreksja,
– bulimia,
– kompulsywne objadanie się,
– ortoreksja.
Pracuję z dziećmi i młodzieżą, jak również z osobami dorosłymi.
W swojej pracy skupiam się na:
– zrozumieniu przyczyn i przebiegu zaburzeń odżywiania,
– edukacji żywieniowej dostosowanej w formie przekazu i zakresie do osób chorych na zaburzenia odżywiania,
– nauce prawidłowych relacji z jedzeniem i umiejętnego komponowania zdrowych i odżywczych posiłków,
– jedzeniu zgodnie z oznakami sytości i głodu,
– zmniejszaniu lęku przed jedzeniem,
– rozpoznawaniu swoich stanów emocjonalnych i adekwatnego radzenia sobie z nimi,
– korekcie zaburzonego obrazu swojego ciała i jego akceptacji,
– motywowaniu i wspieraniu na drodze w wychodzeniu z zaburzeń odżywiania.
Moja historia ….
Przez 20 lat mojego życia ciągle byłam na jakiejś diecie. Dieta 1000 kcal, kapuściana, dukana, rozdzielna, głodówki, diety sokowe, itp.
Mogłabym wyliczać bez końca.
Pamiętam jakie to było wykańczające. Moje myśli ciągle krążyły wokół jedzenia. Zdawało mi się, że mam na jego punkcie obsesję.
Około 14 roku życia moje obsesyjne kontrolowanie swojej sylwetki i tego co jem doprowadziło mnie do zaburzeń odżywiania. Na początku przez kilka miesięcy się głodziłam, by ostatecznie pod wpływem wycieńczenia mojego organizmu i wielkiego głodu przejść w bulimię.
Dzięki stosunkowo szybkiej pomocy ze strony rodziców i specjalistów udało mi się wyciszyć chorobę.
Jednak przez długi jeszcze czas moje relacje z jedzeniem były bardzo zaburzone. Kolejne diety i sporadyczne nawroty bulimii wykańczały mnie psychicznie.
Na szczęście stopniowo, dzięki zgłębianiu wiedzy dietetycznej, szukaniu zdrowego rozsądku i zdrowego podejścia do zdrowego stylu życia, udało mi się wypracować tak bardzo potrzebną równowagę i swobodę w myśleniu o jedzeniu.
Zdecydowałam się ukończyć odpowiednie studia i wykorzystywać swoją wiedzę i doświadczenie w pomaganiu innym w wychodzeniu z zaburzeń odżywiania.
Wiem, jak bardzo zaburzenia odżywiania potrafią zdominować nasze życie i okraść nas z radości i przeżywania życia, tak jak byśmy tego chcieli.
Dlatego, jeśli jesteś osobą zmagającą się z zaburzeniami odżywiania- chętnie Ci pomogę.