Mamy coraz mniej czasu, na odpoczynek, na spędzenie go z najbliższymi, ze znajomymi. Szukamy zatem rozwiązań szybkich, wymagających jak najmniejszego naszego zaangażowania. Z tego właśnie powodu nie dziwię się, że …
Makowiec z jabłkami jest pyszny, wilgotny i niezwykle wartościowy. W jednym kawałku jest ok. 150-200 mg wapnia. Mak to niezwykle cenny składnik naszej diety zwłaszcza w przypadku, kiedy z jakichś …
Świeży domowy chleb na zakwasie posmarowany prawdziwym masłem to wspomnienie z dzieciństwa wielu z nas. Na blogu jest już przepis na chleb żytni razowy (TU), jednak wiele osób wspominało, że …
Zauważyliście u siebie spadek nastroju i ogólnego samopoczucia. Myślicie sobie: dopadło mnie jesienne zmęczenie? Wielu osobom jesień kojarzy się z zimnem, wiatrem, deszczami, ponurą aurą, kichaniem, katarem, spędzaniem długich godzin …
Proponuję Wam przepis na pyszną maślaną szarlotkę na bazie mąki orkiszowej (do kupienia w większych marketach lub sklepach internetowych). Mąka orkiszowa wyparła z mojej kuchni zwykłą pszenicę. Ma nieporównywalnie lepsze …
Nie wiem skąd ja mam te boczki i oponkę- przecież ja wcale tak dużo nie jem 🙂 !? Ileż razy słyszałam to z ust osób, które mają problem z osiągnięciem …
Jak wiecie jestem zdania, że pierwszym i najważniejszym krokiem rozpoczęcia przygody ze zdrowszym odżywianiem jest rezygnacja z produktów o wysokim stopniu przetworzenia. Cechuje je przede wszystkim niska wartość odżywcza (w …
Jajka królują w naszej diecie od dawna, to najczęściej wybierane przez nas śniadanie. Są niezwykle wartościowe, sycące i dobrze wpływają na glikemię, dlatego będą dobrym wyborem na śniadanie wśród osób, …
Płatki do mleka lub jogurtu to najszybsza i chyba najbardziej popularna wersja śniadania zwłaszcza wśród dzieci. W dostępnych w sprzedaży jest wiele ich rodzajów. Najchętniej wybierane są oczywiście te najsłodsze …
Czy próbowaliście już TAPIOKI? My ją uwielbiamy za pyszne puddingi, które można z niej wyczarować. Wytwarza się ja z manioku (warzywo podobne do naszych ziemniaków), jest lekkostrawna, bezglutenowa, nie uczula. …
