Czy wiesz jaka jest przyczyna przewlekłego stresu?
Każdy z nas zapewne słyszał już o takim zjawisku jak stres przewlekły. Jest to rodzaj stresu, którego zazwyczaj nie dostrzegamy lub bagatelizujemy. Jednak jak się okazuje jest on w dzisiejszych …
Opanuj się! Jaki wpływ na zdrowie ma stres? #4- stres a układ nerwowy
Zanim postaram się niezgrabnie opisać zależność: stres a układ nerwowy (patrząc na to zagadnienie głównie z punktu widzenia masażysty), chciałbym żebyśmy dobrze zrozumieli jak ważny jest na naszego organizmu właśnie …
Opanuj się! Jaki wpływ na zdrowie ma stres? #3- stres i nasze mięśnie
Stres i nasze mięśnie są ze sobą w nierozerwalnym połączeniu. To nasze mięśnie najczęściej cierpią kiedy borykamy się z jakimiś napięciami i trudnymi sytuacjami w naszym życiu. Długotrwałe napięcia w …
Opanuj się! Jaki wpływ na zdrowie ma stres? #2- stres a hormony
Kolejnym wpisem z cyklu tych dedykowanych negatywnym skutkom długotrwałej kumulacji stresu, wyjaśniamy zależność: stres a hormony. Zanim postaramy się wyjaśnić wpływ stresu na poszczególne układy naszego ciała, zacznijmy jednak od …
Opanuj się! Jaki wpływ na zdrowie ma stres? #1 cud (ciało umysł dusza)
O tym jaki wpływ na zdrowie ma stres, można by mówić długo. Oddziałuje on bowiem destrukcyjnie nie tylko na zdrowie psychiczne, ale także bezpośrednio na nasze ciało fizyczne. Czy wiecie, …