Czy istnieje dieta idealna? Taka, która była by najlepsza i najskuteczniejsza w dążeniu do zdrowej sylwetki, która zapewniłaby trwałe rezultaty dla wszystkich?
Jak wybrać tą najlepszą dietę dla siebie? Czy wierzyć temu co czytamy w internecie na temat popularnych diet?
Które modele żywieniowe uznane są za najkorzystniejsze, a które najgorsze dla większości społeczeństwa?
Zapraszam dziś do przeglądu popularnych diet, tych rekomendowanych i takich, które odradzam.
Jeśli zastanawiasz się, czy warto rozważyć zastosowanie postu dr Dąbrowskiej i co sądzę o diecie ketogennej, to koniecznie odsłuchaj dzisiejszy odcinek.
Pozostałe odcinki podcast’u na blogu znajdziesz tu: podcast
Mojego podcast’u przesłuchasz także:
- na moim kanale na YouTube
- w Spotify
- a także w innych platformach podcastowych (szukaj pod hasłami: zdrowe i holistyczne odchudzanie)