Nie mam już siły ciągle kontrolować tego co jem.
Mam dość ciągłego ważenia i mierzenia produktów.
Dlaczego mam sobie ciągle odmawiać przyjemności z jedzenia?
Znasz te myśli? Miewasz je czasem w swojej głowie?
W dzisiejszym odcinku podcastu tłumaczę, jak wytrwać przy realizacji swoich celów i jak przy tym nie „zwariować”.
Dowiesz się m. in.:
- jak godzić przyjemność z jedzenia z chęcią schudnięcia,
- jak przetrwać weekend na diecie bez konieczności odmawiania sobie wszystkiego, ale i bez wyrzutów sumienia po większych szaleństwach,
- co zrobić by dieta była dla nas mniej uciążliwa,
- jak dbać o dobre nastawienie i wytrwałość na diecie?
Jeśli miewasz czasem dość odchudzania to szczerze polecam Ci wysłuchać ten odcinek.