Jak mądrze cieszyć się świętami?

Święta są po to, by się nimi nacieszyć! Tylko co zrobić, by od nowego roku nie musieć od razu spalać tego nadbagażu, który zostaje nam pod koniec grudnia?

Jeśli masz w głowie przekonanie, że w grudniu nie warto się odchudzać, że pilnowanie diety czy aktywności fizycznej nie ma sensu, bo święta i tak zawsze kończą się dla Ciebie kilkoma kilogramami więcej, to powinnaś przesłuchać właśnie ten odcinek. Znajdziesz w  nim mnóstwo cennych wskazówek, które pozwolą Ci w te 3 dni móc beztrosko cieszyć się magią trwających świąt bez późniejszych przykrych konsekwencji, m.in. wyższej wagi. To są rady oparte na moim doświadczeniu, dzięki którym ja z przyjemnością korzystam ze świąt i nie muszę szukać sposobów, na to, by po tych świętach chudnąć.

W tym odcinku mam dla Ciebie konkretne rady, dzięki którym dowiesz się:

  • jak mądrze się do tych świąt przygotować,
  • jak przeżyć je w dobrym beztroskim nastroju,
  • jak jeść to, na co macie ochotę, ale bez objadania się,
  • co zrobić by ustrzec się przed dojadaniem po świętach.

A jeśli szukasz przepisów na zdrowe słodycze, które nie tuczą, to sprawdź mój najnowszy e-book

Pozostałe odcinki podcast’u na blogu znajdziesz tu: podcast

Mojego podcast’u przesłuchasz także:

  • na moim kanale na YouTube
  • w Spotify
  • a także w innych platformach podcastowych (szukaj pod hasłami: zdrowe i holistyczne odchudzanie)
0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments