W kółko zaczynasz swoją dietę od nowa, a przez to nie masz efektów? Sprawdź jaki popełniasz błąd i jak możesz sobie z tym poradzić.
Z dzisiejszego odcinka dowiesz się jakiego podejścia do odchudzania unikać i czym się ono przejawia.
Zdradzę Ci także, jakie zasady pomogą Ci w końcu osiągnąć swój cel i go utrzymać na dłużej. To moje zasady dzięki którym udało mi się odzyskać zdrową sylwetkę i dobre samopoczucie, a teraz bez dużych wyrzeczeń utrzymuję swoje efekty już od kilku lat. Czerpię przy tym przyjemność z jedzenia moich przysmaków, a jednocześnie cieszę się zdrowym sprawnym ciałem.
Sprawdź jak to możliwe.
Pozostałe odcinki podcast’u na blogu znajdziesz tu: podcast
Mojego podcast’u przesłuchasz także:
- na moim kanale na YouTube
- w Spotify
- a także w innych platformach podcastowych (szukaj pod hasłami: zdrowe i holistyczne odchudzanie)