Odchudzona szarlotka- tylko 150 kalorii
Zawsze powtarzam, że na zdrowej diecie można jeść słodycze. To o czym warto pamiętać, to fakt, by były to wartościowe słodkości, oparte na dobrych składnikach. Dodatkowo jeśli się odchudzasz, a …
Muffinki dyniowo- owocowe
Aromatyczne, wilgotne, wypełnione po brzegi owocami babeczki dyniowe, pozbawione rafinowanego cukru, oparte na naturalnych substancjach słodzących. Pyszne, zdrowe i wartościowe. Zalety tych babeczek można mnożyć bez liku. Najlepiej spróbować i …
Makowiec z jabłkami (tzw. japoński)
Makowiec z jabłkami jest pyszny, wilgotny i niezwykle wartościowy. W jednym kawałku jest ok. 150-200 mg wapnia. Mak to niezwykle cenny składnik naszej diety zwłaszcza w przypadku, kiedy z jakichś …
Szarlotka orkiszowa
Proponuję Wam przepis na pyszną maślaną szarlotkę na bazie mąki orkiszowej (do kupienia w większych marketach lub sklepach internetowych). Mąka orkiszowa wyparła z mojej kuchni zwykłą pszenicę. Ma nieporównywalnie lepsze …
Dekadencki tort makowy z masą orzechową
Nie jestem zwolennikiem słodyczy, chyba że mogą stanowić pożywny posiłek. Najczęściej w sytuacjach wyjątkowej ochoty na słodycze zalecam zjedzenie domowego sernika lub szarlotki. Sama od wielkiego święta piekę tort makowy, …
Czy płatki śniadaniowe to naprawdę dobry start dla Ciebie lub Twojego dziecka?
Płatki do mleka lub jogurtu to najszybsza i chyba najbardziej popularna wersja śniadania zwłaszcza wśród dzieci. W dostępnych w sprzedaży jest wiele ich rodzajów. Najchętniej wybierane są oczywiście te najsłodsze …
Pudding z tapioki
Czy próbowaliście już TAPIOKI? My ją uwielbiamy za pyszne puddingi, które można z niej wyczarować. Wytwarza się ja z manioku (warzywo podobne do naszych ziemniaków), jest lekkostrawna, bezglutenowa, nie uczula. …
Sprawdź co się kryje w kupnych serkach i deserkach, skorzystaj z przepisów na ich zdrowsze wersje.
Serek homogenizowany lub ryż na mleku (popularne Berliso) na pewno wielu osobom kojarzy się z dzieciństwem. Ja zjadałam ich kiedyś całkiem sporo. Słodkie desery na bazie mleka mają dobry PR. …
Najczęściej wybierana przekąska wśród dorosłych i dzieci? Sprawdź czy jest to dobry wybór!
Zdrowy, lekki, niewinny jogurcik owocowy- najczęściej wybierana przekąska na tzw. mały głód, nie tylko wśród dorosłych. Bardzo często jest serwowany małym dzieciom. Wydaje się, że to jeden z najzdrowszych wyborów, …
Ulubione placki mojej córki
Chyba nie znam dziecka (choć dorosłego człowieka również), które nie lubiło by wszelkiej maści placków. Moje dzieciństwo kojarzy mi się z dziadkiem, który smażył placki ziemniaczane dla całkiem sporej gromady …