Muffinki czekoladowe
Słodkie babeczki, któż nie ma do nich słabości. Ich wersji jest mnóstwo. My również mamy swoją ulubioną, bo czekoladową, bez pszenicy i cukru. Do ich przygotowania można wybrać dowolną mąkę, …
Czekoladowe pralinki z amarantusem
Małe przyjemności nie muszą być grzeszne…. Każdy z nas, ma swoje słabości, a do najczęstszych z nich należy czekolada. Nic dziwnego! Czekolada wpływa korzystnie na nasze samopoczucie, ponieważ po jej …
Jak namówić całą rodzinę do zdrowego żywienia?
Często słyszę- to o czym mówisz to utopia. Życie jest bardziej skomplikowane. Czy w dzisiejszym świecie można osiągnąć stan idealnego zdrowia? Jak namówić do zmian dzieci, które są z natury niechętne do …
Placki z kaszy jaglanej i dyni
Od kiedy spróbowałam kaszy jaglanej i dowiedziałam się o jej magicznych właściwościach prozdrowotnych, zaczęłam wyznawać zasadę- dzień bez porcji kaszy jaglanej jest dniem straconym. Mogę ją jeść na śniadanie, obiad …
Ekspresowe ciasteczka owsiane z amarantusem i czekoladą
Wersji ciasteczek owsianych jest mnóstwo. I bardzo dobrze, bo stanowią one doskonałą alternatywę dla ciastek sklepowych, pieczonych na skalę przemysłową, nasyconych niezdrowym białym cukrem i tłuszczem palmowym o niskiej jakości. Są …
Kasza jaglana na drugie śniadanie
O pozytywnych właściwościach kaszy jaglanej można by napisać wiele. Choć wśród osób dbających o zdrową żywność jest znana od wielu lat, obecnie przeżywa swoje „pięć minut” dzięki modzie na dietę …