Makowiec z jabłkami (tzw. japoński)
Makowiec z jabłkami jest pyszny, wilgotny i niezwykle wartościowy. W jednym kawałku jest ok. 150-200 mg wapnia. Mak to niezwykle cenny składnik naszej diety zwłaszcza w przypadku, kiedy z jakichś …
Makowiec z jabłkami jest pyszny, wilgotny i niezwykle wartościowy. W jednym kawałku jest ok. 150-200 mg wapnia. Mak to niezwykle cenny składnik naszej diety zwłaszcza w przypadku, kiedy z jakichś …
Świeży domowy chleb na zakwasie posmarowany prawdziwym masłem to wspomnienie z dzieciństwa wielu z nas. Na blogu jest już przepis na chleb żytni razowy (TU), jednak wiele osób wspominało, że …
Proponuję Wam przepis na pyszną maślaną szarlotkę na bazie mąki orkiszowej (do kupienia w większych marketach lub sklepach internetowych). Mąka orkiszowa wyparła z mojej kuchni zwykłą pszenicę. Ma nieporównywalnie lepsze …
Nie jestem zwolennikiem słodyczy, chyba że mogą stanowić pożywny posiłek. Najczęściej w sytuacjach wyjątkowej ochoty na słodycze zalecam zjedzenie domowego sernika lub szarlotki. Sama od wielkiego święta piekę tort makowy, …
Jajka królują w naszej diecie od dawna, to najczęściej wybierane przez nas śniadanie. Są niezwykle wartościowe, sycące i dobrze wpływają na glikemię, dlatego będą dobrym wyborem na śniadanie wśród osób, …
Płatki do mleka lub jogurtu to najszybsza i chyba najbardziej popularna wersja śniadania zwłaszcza wśród dzieci. W dostępnych w sprzedaży jest wiele ich rodzajów. Najchętniej wybierane są oczywiście te najsłodsze …
Czy próbowaliście już TAPIOKI? My ją uwielbiamy za pyszne puddingi, które można z niej wyczarować. Wytwarza się ja z manioku (warzywo podobne do naszych ziemniaków), jest lekkostrawna, bezglutenowa, nie uczula. …
Sałatki to najczęściej wybierane przeze mnie drugie śniadanie. Są pożywne, lekkostrawne, dostarczają dużej ilości błonnika, który dba o nasze zdrowe szczupłe ciało. Pełno w nich wartościowych składników odżywczych. Warto je …
Serek homogenizowany lub ryż na mleku (popularne Berliso) na pewno wielu osobom kojarzy się z dzieciństwem. Ja zjadałam ich kiedyś całkiem sporo. Słodkie desery na bazie mleka mają dobry PR. …
Jajka to zdecydowanie jedne z najpopularniejszych i najbardziej wartościowych składników naszej diety. Mają mnóstwo wartości odżywczych i są niezwykle zdrowe, wbrew utartej jeszcze w głowach obiegowej opinii o ich rzekomym …