Czy wiesz jaka jest przyczyna przewlekłego stresu?
Każdy z nas zapewne słyszał już o takim zjawisku jak stres przewlekły. Jest to rodzaj stresu, którego zazwyczaj nie dostrzegamy lub bagatelizujemy. Jednak jak się okazuje jest on w dzisiejszych …
Prosty przepis na tradycyjny pasztet
W moim domu od wielu lat zjadamy wędliny, które sami przygotowujemy. Upieczenie kawałka pieczeni lub pasztetu nie zabiera zbyt wiele czasu, a mamy w ten sposób pewność, że unikamy groźnych …
Skąd biorą się problemy z kręgosłupem?
Zanim postaram się odpowiedzieć na gnębiące nas (szczególnie w dzisiejszych czasach) pytanie: skąd biorą się problemy z kręgosłupem i dlaczego dobrze wykonany masaż ma często zbawienne dla nas skutki, spójrzcie …
Brakuje Ci energii? Sprawdź czego potrzebujesz!
Brakuje Ci energii? Czujesz się zmęczona? Być może pomijasz pewną istotną kwestię! Dla naszego dobrego samopoczucia, życiowej równowagi i witalności oprócz dobrego pożywienia, aktywności fizycznej, pracy z emocjami potrzebne jest …
Cukier w diecie dziecka – czy rzeczywiście jest taki szkodliwy?
Czy rzeczywiście cukier w diecie dziecka jest taki niebezpieczny? Czy warto ograniczać ilość cukru w codziennej diecie? Ile cukru w diecie dziecka w ciągu dnia? Czy w obecnych czasach da …
Muffinki dyniowo- owocowe
Aromatyczne, wilgotne, wypełnione po brzegi owocami babeczki dyniowe, pozbawione rafinowanego cukru, oparte na naturalnych substancjach słodzących. Pyszne, zdrowe i wartościowe. Zalety tych babeczek można mnożyć bez liku. Najlepiej spróbować i …
Klops (pieczeń rzymska) wg sekretnego przepisu mojej babci
Dziś zdradzam Wam przepis na wyjątkowo soczysty i smaczny klops (lub pieczeń rzymską jak ktoś woli go tak nazywać). Przepis podarowała mi moja babcia. Generalnie jako dziecko czy nastolatka nigdy …
Rwa kulszowa czy korzonki?- jak je odróżnić
Czy to rwa kulszowa czy korzonki? Takie najczęściej zadajemy sobie pytanie gdy doskwiera nam ostry ból kręgosłupa. Są to dwa różne schorzenia. Ze względu jednak na bardzo podobne objawy bardzo …
7 zasad, dzięki którym nareszcie schudniesz + darmowy jadłospis
Doskonale pamiętam ile razy na początku roku podejmowałam wyzwanie: biorę się za siebie! Zaczynam dietę, tym razem uda mi się schudnąć! Szukałam wówczas tej idealnej diety, która zapewni mi szybkie …
Sosy ze słoika- idealny obiad zapracowanego człowieka?
Mamy coraz mniej czasu, na odpoczynek, na spędzenie go z najbliższymi, ze znajomymi. Szukamy zatem rozwiązań szybkich, wymagających jak najmniejszego naszego zaangażowania. Z tego właśnie powodu nie dziwię się, że …